반응형 전체 글79 다이어트에 좋은 컬러테라피 컬러테라피와 함께 다이어트를 진행하면 식욕을 조절하는 것 이외에도, 심리적인 면에서 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서 당신의 다이어트 생활을 색다르게 만들어 줄 다이어트 컬러에 대해 알아보세요. 📋 목차 1. 컬러테라피 1.1. 활용 방법 2. 다이어트에 좋은 컬러 3. 다이어트에 좋지 않은 컬러 1. 컬러테라피 컬러 테라피(색채 치료)란 '컬러'와 '테라피'의 합성어로 색채에 따른 특성을 이용하여 심리 및 신체 건강 상태를 치료하는 치료법입니다. 이 컬러테라피를 활용하면 식욕을 억제 및 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 1.1. 활용 방법 컬러 테라피를 다이어트에 활용하면 식욕을 억제하고 정신적으로 편안함을 주는 효과가 있습니다. 식기류 및 식탁보 조명 활용 의류 음식 및 음료 이 외에도 개인에게 .. 2023. 4. 5. 복식호흡 방법 & 효과 총정리 다이어트, 재활 운동, 명상 등 다양한 분야에서 인기 있게 적용되고 있는 호흡법인 복식호흡법을 아시나요? 이 글에서는 복식호흡에 대한 효과와 방법 및 흉식호흡, 혼합 호흡법에 대해서 알려드립니다. 📋 목차 1. 복식호흡법 1.1. 복식호흡 1.2. 흉식호흡 1.3. 혼합 호흡법 2. 복식호흡 하는 법 3. 복식호흡 효과 1. 복식호흡법 복식호흡은 몸의 산소 공급과 이산화탄소 배출을 개선하여 우리 몸의 건강에 도움이 되는 호흡 기술입니다. 1.1. 복식호흡 복식호흡은 배의 근육을 움직여서 횡격막을 신축시키면서 하는 호흡 방법입니다. 흡기 시 횡격막이 내려가면서 폐의 부피를 늘리고, 호기 시 횡격막이 올라가면서 폐의 부피를 줄입니다. 복식호흡은 폐의 아랫부분에 있는 공기를 잘 활용하고, 더 많은 산소를 들이.. 2023. 4. 5. 비급여 진료비 항목 확인 방법 및 꼭 알아야 할 정보 병원마다 달라지는 병원 진료비 그 이유는 바로 '비급여'라는 것 때문입니다. 이 글에서는 건강보험에서 말하는 비급여란 무엇인지, 또 비급여 진료비용 및 항목을 알아보는 방법 및 진료비 차이가 발생하는 이유 등 합리적 의료 선택을 위한 여러 정보들을 알려드립니다. 📋 목차 1. 비급여 1.1. 비급여 진료비 확인 요청 범위 2. 비급여 진료비용 공개 제도 2.1. 비급여 사전설명제도 2.2. 비급여 진료비용 고지제도 3. 비급여 검색 방법 방법 4. 진료비 가격차이 발생 이유 1. 비급여란? 의료보험 비급여는 건강보험에서 지원하지 않는 치료, 검사, 약물 등의 의료비를 말합니다. 국민건강보험 혜택이 적용되지 않아 환자 본인이 전액을 부담하는 항목으로, 비급여 진료비용은 병원이 자체적으로 금액을 정하기 때문.. 2023. 4. 4. 국민의료보험 vs 실손의료보험 비교 정리 국민 보험은 국가에서 운영되는 의료보험으로 모든 국민이 의무적으로 가입하며 병원비의 대부분을 보장합니다. 반면 실손보험은 민영 보험사에서 운영하는 보험으로 선택적으로 가입이 가능하며 보장 범위가 한정적입니다. 이 글에서는 두 보험의 의미와 비교 및 차이점은 어떤 것이 있는지에 대해 알아보겠습니다. 📋 목차 1. 국민의료보험이란? 2. 실손의료보험(민간보험)이란? 3. 국민건강보험과 실손의료보험 비교 4. 국민보험과 민간보험의 차이점 5. 의료보험공단 전화번호 1. 국민의료보험이란? 2000년 7월 국민 의료 보험에서 국민건강보험으로 명칭이 변경되었습니다. 국민건강보험이란 질병이나 부상으로 인해 발생한 고액의 진료비로 가계에 과도한 부담이 되는 것을 방지하기 위하여, 평소에 보험료를 내고 보험자인 국민건강.. 2023. 4. 2. 구글 애드센스 광고 필수 용어 및 초보자라면 꼭 알아야 할 내용 전문가가 아닌 이상 애드센스 광고에 사용되는 모든 용어들을 알 필요는 없습니다. 하지만, 티스토리 블로그 애드센스 승인을 받았다면 고수익을 위해 꼭 알아야 하는 구글 애드센스 광고 필수 용어들이 있습니다. 이 글에서는 필수 용어 종류와 설명, 애드센스 초보자라면 꼭 알아야 할 내용 몇 가지를 알려드립니다. 📋 목차 1. 구글 애드센스 필수 용어 1.1. 페이지뷰 1.2. 노출수 1.3. 클릭수 1.4. CPC 1.5. CTR 1.6. RPM 2. 구글 애드센스 초보자라면 꼭 알아야 할 내용 1. 구글 애드센스 필수 용어 1.1. 페이지뷰 페이지뷰는 말 그대로 내 티스토리 블로그 애드센스 코드가 들어간 페이지에 몇 명이 들어왔는지 보여주는 수입니다. 더 높은 페이지뷰를 보일수록 많은 사람들이 방문했다는 것.. 2023. 4. 1. 서울시 청년 대중교통비 지원 신청 방법, 지원대상 등 총정리 서울시가 3월 28일부터 5월 31일까지 '2023년 청년 대중교통비 지원사업' 참여자 모집 지원 신청을 시작했습니다. 서울에 거주하는 만 19~24세 청년들에게 학력이나 취업상태 등과 관계없이 연령, 거주 요건만 충족하면 교통비 사용금액의 20%, 연간 최대 10만원를 지원한다고 합니다. 사회초년생에게 부담스러운 교통비를 절약할 수 있는 꿀팁! 이 글에서 서울 청년 교통비 지원 신청 방법과 지원 내용을 확인하시고, 기간 내에 신청하셔서 교통비 지원받아 가세요. 📋 목차 1. 서울시 청년 대중교통비 지원사업이란? 2. 신청방법 및 지원내용 3. 등록 가능한 교통카드 3.1. 티머니 선불교통카드 목록 3.2. 등록 가능한 카드사 목록 4. 등록 불가능한 교통카드 5. 유의사항 1. 서울시 청년 대중교통비 .. 2023. 4. 1. 모공 줄이는 법 - 효과적인 모공 관리 건강하고 매끄러운 피부를 위해 쉽게 따라 할 수 있는 효과적인 모공 축소 방법과 모공이 넓어지고 커지는 이유에 대해 알려드립니다. 이 글을 통해 모공 관리의 핵심인 모공 줄이는 법을 알아보세요. 📋 목차 1. 모공이란? 2. 모공이 넓어지는 이유 2.1. 과다한 피지 분비 2.2. 피부 노화 2.3. 각질과 노폐물 2.4. 온도와 자외선 3. 모공 줄이는 법 8가지 1. 모공이란? 모공이란 털이 나오는 구멍으로 피지선에서 분비된 피지가 모공을 통해 흘러나온다고 합니다. 모공은 손바닥, 발바닥, 입술을 제외한 모든 피부에 분포되어 있으며, 보통 0.02~0.05mm 정도의 지름을 가집니다. 2. 모공이 넓어지는 이유 2.1. 과다한 피지 분비 피부에 유분기가 많고 피지 분비가 과도하게 이루어지면, 피지를 .. 2023. 3. 28. 얼굴 각질제거 방법, 주기 및 총정리 건강하고 매끄러운 피부를 위해 피부 손상을 줄이면서 각질을 효과적으로 제거하는 다양한 방법과 꿀팁을 소개합니다. 얼굴 각질제거의 중요성과 모든 피부타입에게 유용한 얼굴 각질 제거 방법에 대해 알아보세요. 💖 건강하고 아름다운 피부를 위한 필수 케어 💖 📋 목차 1. 얼굴 각질 제거의 중요성 2. 얼굴 각질제거 주기 3. 물리적 각질 제거 3.1 물리적 각질제거 종류 4. 화학적 각질 제거 4.1. 피부 타입별 성분 추천 5. 얼굴 각질제거 Tips 1. 얼굴 각질 제거의 중요성 피부는 약 28일을 주기로 각질 세포를 생성하고 탈락시키는 과정을 거칩니다. 이를 '피부 턴오버 주기'라고 부르며 피부 타입, 연령, 성별에 따라 턴오버 주기는 개인차가 있습니다. 이러한 과정은 피부가 지속적으로 재생되어 건강한 .. 2023. 3. 27. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음 728x90 반응형
