반응형 헬스보충제2 유청단백질 WPC, WPI, WPH, WPIH 비교 근력 운동을 하는 사람들에게 가장 중요한 단백질 섭취를 돕는 인기 헬스 보충제 유청단백질! 이 단백질보충제는 'WPC, WPI, WPH, WPIH' 이렇게 네 종류로 나뉜다는 사실을 알고 계셨나요? 이 글에서는 유청단백질 종류와 차이점, 추천 타입과 장점 등에 대해 알려드립니다. 📋 목차 1. 유청단백질(Whey Protein)이란? 2. 유청단백질 종류 2.1. WPC (농축유청단백질) 2.2. WPI (분리유청단백질) 2.3. WPH (가수분해 유청단백질) 2.4. WPIH (가수분해 분리유청단백질) 3. 유청단백질 장점 4. 유청단백질 부작용 1. 유청단백질(Whey Protein)이란? 유청단백질은 우유에서 추출되는 단백질로써, 우유 단백질 중 가장 품질이 좋은 단백질로 아미노산 조성이 균형적이고.. 2023. 3. 23. L아르기닌 효능 및 복용 전 알아야 할 모든 것 L아르기닌 효능, 복용방법, 하루 권장량, 부작용 등 복용 전 알아야 할 모든 것을 정리해 드립니다. L아르기닌은 혈액순환 개선, 면역력 강화, 근육 성장 등 여러 이점들이 있습니다. 하지만 복용 시 주의해야 할 점 또한 있습니다. 이 글에서 L아르기닌 복용 전 꼭 알아야 할 내용들을 알아보세요. 📋 목차 1. L-아르기닌(L-Arginine)이란? 2. L-아르기닌 효능 3. L아르기닌 복용방법 3.1. L-아르기닌 하루 권장량 4. L-아르기닌 부작용 및 주의할 점 5. 아르기닌을 먹으면 안 되는 경우 5.1. 장염이나 설사 등 소화기 질환을 앓고 있는 경우 5.2. 약물을 복용 중인 경우 5.3. 헤르페스나 구순포진과 같은 질환이 있는 경우 5.4. 외과적 수술이 예정되어 있는 경우 1. L-아르기.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
