반응형 공황발작 대처법1 공황발작 증상, 대처방법, 치료법 등 불안장애의 일종으로 갑작스러운 공포감과 불안을 느끼는 공황발작은 의외로 많은 사람들이 겪고 있는 질환입니다. 이 글에서는 공황발작 증상, 대처방법 및 치료법, 원인 등에 대해 알려드립니다. 공황으로 인해 느끼는 일상생활의 어려움을 극복하는 효과적인 방법을 알아보세요. 📋 목차 1. 공황발작 1.1. 공황 발작과 공황 장애 2. 원인 3. 증상 4. 치료방법 4.1. 약물 치료 4.2. 인지 행동 치료(CBT) 4.3. 이완 기법 5. 공황발작 대처 방법 1. 공황발작 공황발작(panic attack)이란 갑자기 극도의 두려움과 불안 또는 공포를 느끼는 상태로, 심장박동수가 빨라지고 호흡이 곤란해지는 등의 신체적 증상을 동반하는 것을 말합니다. 공황발작은 실제 위험이나 명백한 원인이 없을 때도 발생할 수 .. 2023. 4. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
